2025年5月19日下午“榕文明 益成长”新时代文明实践心理健康辅导活动来到福州第二十四中学为我校初三学生带来考前心理减压讲座。本次活动由市委文明办主办，马尾区新时代文明实践中心、福建省心理健康研究会、马尾区教育局、福州第二十四中学协办，福州广播电视台承办。
本次讲座刘孟珠老师从学生考前情绪状态切入，向同学们讲解了不同程度的焦虑带来的不同影响，让学生明晰考前焦虑情绪是普遍的、正常的。并给出解决焦虑情绪的小妙招：首先要保持适当运动，维持健康的身体状态；其次，要学会分散压力，找到适合自己的减压方式；然后，结伴互动，与朋友、同学搭建学习互助小组；最后，分解学习重难点，有针对性地复习，不断给自己正向反馈。
此次讲座通过理论讲解与实用方法结合，有效缓解学生中考压力，传授减压技巧，助力学生以轻松、自信的状态冲刺中考。祝愿全体初三同学在都能在这场心灵之旅中汲取力量，以从容之姿迎接中考，在这最后的冲刺阶段能够发挥自身的优势，将所有的不安、焦虑、紧张化为破茧成蝶的动力，在今年夏天收获丰硕的果实！
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供稿：林泓斌
编辑：庄阿铃
初审：林静
复审：段冠军
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