心有韧劲
向阳而生
春风润心，万物向阳，春季正是学生心灵成长的关键期。为进一步夯实我校心理健康教育工作，帮助学生疏导心理压力，提升抗挫折能力，培育积极心理品质，我校近期开展了两场“心有韧劲，向阳而生”主题抗挫折教育系列讲座，为学生心理健康成长保驾护航。
2026年3月31日下午，我校专职心理教师郑筱星老师主讲抗挫折教育系列首场讲座。郑筱星老师以趣味游戏暖场，通过生动案例阐释心理韧性内涵，并设计“A4纸挑战”互动体验：多次折叠后的纸比平整的纸能承受更多的重量，让同学们直观感悟“挫折淬炼韧性”的道理，现场互动热烈，同学们深受启发。最后，郑筱星老师分享了呼吸放松、补充能量、认知重评、主动求助四个实用应对技巧，帮助同学们在日常学习生活中科学调适心理。
2026年4月3日下午，我校特邀福建省精神卫生中心（福州市第二总医院神经精神病防治院）郑名瀛老师担任抗挫折教育系列讲座主讲嘉宾。郑名瀛老师长期致力于青少年心理健康工作，具备国家二级心理咨询师、中级心理治疗师资质，临床与实践经验丰富。
讲座开篇，郑名瀛老师以轻松暖场拉近与同学们距离，随后她结合青少年成长实际，引导大家认识压力、正视挫折。在应对挫折方面，郑名瀛老师重点分享了“事件-认知-情绪”心理调适公式，帮助同学们理解：心态决定情绪，引导大家转变负面认知，以积极心态直面成长困境。讲座风格生动、互动性强，同学们在轻松交流中收获满满，系统掌握了情绪调适与挫折应对方法。
我校开展的两场抗挫折教育系列专题讲座，不仅帮助学生了解心理调适的科学方法，更在学生心中种下了心有韧劲、向阳而生的种子，为培育学生积极心理品质奠定了坚实基础。以坚韧之心，赴成长之约，愿每位学子都能将讲座所学化为内心的力量。未来，我校将持续完善心理支持体系，常态化开展多样化心理健康教育活动，护航学生健康成长。
心理援助渠道
我校心理辅导室位于1号楼2F（图书馆旁），同学们可前往现场或联系班主任进行辅导预约。
福州市心理援助热线 0591-12356
福州市未成年人心理辅导站 0591-85666222
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供稿：郑筱星 林泓斌
编辑：庄阿铃
初审：林 静
校稿：李霖如
复审：段冠军
终审：胡克晶
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